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デトックス の記事一覧
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すぐに実感!デトックス美容体験会のご案内 
2006.06.20.Tue / 17:28 
日本各地でリンパマッサージの体験会を、開催しています。

最近では、「すぐに実感!デトックス美容体験会」
と題して、リンパマッサージにエステの技術もプラスした技を
直接体験することのできる無料の体験会を開催しています。

体験会では、肩こり、冷え、むくみ、セルライトなどの原因となるリンパの滞りを改善し、免疫力を向上させる方法ととともに、小顔、リフトアップなどの美容の効果も体験できます。

次のような方の参加をお待ちしています!
 ・まずはリンパマッサージを受けてみたい方。
 ・リンパマッサージを覚えたい方。
 ・お友達にリンパマッサージをいしてあげたい方。

お誘いあわせの上、ぜひ、ご参加ください。

セミナースケジュールはコチラ
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デトックスってなに? 
2006.06.02.Fri / 10:47 
リンパマッサージ研究会のサイトに、デトックス特集のページが追加されました。

■デトックスってなに?
 最近、話題となっている健康法に「デトックス」というものがあります。
 デトックスのもともとの意味は、「解毒」で、本来、中毒を治療するなどの意味
 で使用されていたようです。
 一言で、デトックスを言い表すと「体内に溜まってしまった有害物質や毒素を
 排出することで、体内浄化(解毒)を行い、健康維持・増進すること」
 といえます。
 最近、「アンチエイジング(抗加齢)」という言葉も良く耳にしますが、
 デトックスは、アンチエイジングにも繋がります。

■デトックスにはどんなものがあるの?
 デトックスには、様々なアプローチがあります。
 リンパマッサージで余分な老廃物や毒素を排出する方法や、サプリメントや
 食事で、体内の有害物質をキレートして排泄するもの。岩盤浴などで、汗を
 出すもの。腸内洗浄、ヨガ、エステなどなど。
 体内には、様々な毒素や有害物質がありますので、それらに応じた様々な
 デトックス法があります。



■ デトックスでどんないいことがあるの?

 まず、デトックスで体内の毒素や老廃物を一掃することで、免疫機能が
 正常になり、新陳代謝が活発になるため、腸内環境が良くなります。
 その結果、便秘が解消したり、むくみ、冷え性、肌荒れの改善も
 期待できます。
 また、余計な水分や老廃物は、肌のタルミやむくみの原因にもなりますので、
 これらがなくなることで、小顔になったり、スッキリしたボディラインになることも
 可能です。

 さらに、新陳代謝が良くなるということは、脂肪が燃焼しやすくなるということ
 なので、ダイエットの効果も高まります。


続きはコチラから
* テーマ:デトックス - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
岩盤浴ブーム 
2006.05.31.Wed / 14:01 
近年、岩盤浴がブームになっています。

このブームで、温熱施設に人気が集まっています。

その理由は
 ①健康の維持増進や疾病改善のために利用する。
 ②アミューズメントパーク的に利用する。
という2つの理由があるようです。

特に、若い女性にも人気が高まっているらしく、健康を求めるというよりも、ファッションの一部として捕らえているようです。

リンパマッサージが、これらと相性がよく、人気が出ているのもうなずけますね。

さて、今は、岩盤浴が人気がありますが、それに続くものとして
期待されているのが、酵素風呂、砂風呂、ピラミッドサウナ、温熱ルーム、マグマスパなどとのことです。
便秘は万病の元 
2006.03.31.Fri / 15:49 
便秘は万病の元と言われます。

肌荒れや、食欲不振、イライラ、肩こりも便秘によって起こる場合もあるといわれています。
また、体内に老廃物が溜まっていることは、当然、体にとっていいものではありません。

腸の周りには、リンパがたくさん張り巡らされています。
腸の周りのリンパの流れを促して、便秘をスッキリ、解消しましょう!!

便秘解消には、下腹部を押したり、おへそを中心に時計回りにマッサージすることも効果的です。

ぜひ、お試しください。
半身浴でリラックス 
2006.03.28.Tue / 08:40 
ぬるめのお湯にみぞおちくらいまで浸かる半身浴は、永く入っていても心臓への負担が少なく、リラックス効果、血行促進効果が得られる、簡単な健康法です。

30分くらい経つと、ジワジワっと、汗が出てきて、疲労物質である乳酸も排出されます。さらに、リンパの流れも促進され、相乗効果も得られます。

半身浴しながら、かるーくリンパマッサージをする方もおられます。

お湯に入る前に、水を一杯飲んでおくと、さらに効果的です。
デトックス 
2006.03.10.Fri / 13:17 
最近、流行のデトックスですが、リンパマッサージは、デトックスの手法の一つと考えてよいと思います。

デトックスというと、体内に蓄積された老廃物や脂肪、毒素などを洗い流すことです。このあたりは、リンパマッサージとおなじです。

リンパ節を意識しないで行うオイルマッサージや、普通のマッサージでは、老廃物を浮き出させることはできても、体外に排泄することはできず、時間が経つと元に戻ってしまいます。

その点、リンパ節を意識して、リンパ節までシッカリと流し込むリンパマッサージなら、体内に蓄積された老廃物や脂肪、毒素を排泄することができるのです。
* テーマ:デトックス - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
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このブログでは、リンパマッサージの効果、やり方、豆知識、体験談などを随時公開していきます。

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