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呼吸とリンパマッサージの意外な関係 1 
2007.08.13.Mon / 14:13 
リンパ液を効率的に浄化する方法がリンパマッサージですが、呼吸法によっても多くの効果があります。
深呼吸(腹式呼吸)
深呼吸をして、新鮮な酸素をタップリと吸うと、身体のすみずみの細胞による代謝活動を活発にし、体内のガス(一酸化炭素・二酸化炭素)その他不純物の排泄を促進しすべての機能の調整を調節されます。

深呼吸によって、筋肉や横隔膜が収縮することで内臓へのマッサージ効果も期待できます。内臓の血液循環もよくなります。
次回は 深呼吸のやり方をご紹介いたします。
お楽しみに
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リンパマッサージでキレイになる!

Author:リンパマッサージでキレイになる!
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リンパマッサージは、美容と健康、リラックス効果を兼ね備え、しかも、自分でも簡単にできる美容法です。ダイエットや美容効果、セルライト、むくみ解消も期待でき現在、注目度No.1の美容トリートメント法です。
このブログでは、リンパマッサージの効果、やり方、豆知識、体験談などを随時公開していきます。

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