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足助式 健康体操 
2008.12.18.Thu / 13:13 
12月17日 富士にて足助体操とリンパ体験会を開催しました
体操を終えてから、感想を書いていただきました。
本文そのままご紹介いたします

①今日は有難うございました。
体がポカポカして、とても気持ちよかったです。
健康で美しく若々しくいるためには、日々の運動が(食事)大切だと思いました。
出来る事から続けていきます。H・I

②じぶんの体の堅さに気づいたと同時に、体操を続ける事によって、身体も柔らかくなり、温かくなるんだと実感しました。使ってない筋肉がたくさんあるんですね
今度は足助先生にお会いしたいです。

③体が温まりました。思っていたより体を動かす感じがしました。
寝たままで簡単に健康維持できるならこんな良い事はないので、出来るだけやってみようと思います。

④簡単なようですが、かなり効果がありそう。
続けられるよう頑張ります。照子先生のように健康で長生きできるよう「努力」したい

⑤初めてなのでどういうものか、少し不安でしたが体を動かしていくうちに、とても気持ちよくなって
全体が伸びたようになり、とても楽しくなりました。
だんだん嬉しくなりました。

⑥もともと関節が堅いので、何処まで出来るかと思っていましたが楽しく出来ました。
よい体験をさせてもらいました。有難うございました。

続けてくださいね



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