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リンパがドロドロになる原因 
2006.02.03.Fri / 11:27 
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今日は、リンパがドロドロになる原因についてのお話。

リンパがドロドロになる(滞る)原因はいくつかあります。

1.運動不足
 筋肉を動かすことで、血液リンパ液が流れます。運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので、滞ってしまいます。
普段、座ってばかりで、足がむくむという女性も多いと思いますが、そんなときは、足首をくりくりと動かすだけでもリンパが流れるので、むくみが少しは楽になると思います。

2.冷え性
 体温が低くなると、当然、血液の循環も悪くなります。血液の流れが悪くなると、リンパの流れも影響を受けてしまいます。
ビタミンE、イチョウ葉エキスなど、血流をよくするサプリメントなどがオススメです。

3.ストレス
ストレスは、自律神経に悪い影響を与えます。自律神経は血液の流れをコントロールしているので、ストレスを受けると血管は収縮し、筋肉も緊張し、リンパが流れにくくなります。
リラックスを心がけましょう。

リンパマッサージは、上記の原因すべてを解決してくれます。
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* テーマ:デトックス - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
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リンパマッサージは、美容と健康、リラックス効果を兼ね備え、しかも、自分でも簡単にできる美容法です。ダイエットや美容効果、セルライト、むくみ解消も期待でき現在、注目度No.1の美容トリートメント法です。
このブログでは、リンパマッサージの効果、やり方、豆知識、体験談などを随時公開していきます。

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