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半身浴でリラックス 
2006.03.28.Tue / 08:40 
ぬるめのお湯にみぞおちくらいまで浸かる半身浴は、永く入っていても心臓への負担が少なく、リラックス効果、血行促進効果が得られる、簡単な健康法です。

30分くらい経つと、ジワジワっと、汗が出てきて、疲労物質である乳酸も排出されます。さらに、リンパの流れも促進され、相乗効果も得られます。

半身浴しながら、かるーくリンパマッサージをする方もおられます。

お湯に入る前に、水を一杯飲んでおくと、さらに効果的です。
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リンパマッサージでキレイになる!

Author:リンパマッサージでキレイになる!
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リンパマッサージは、美容と健康、リラックス効果を兼ね備え、しかも、自分でも簡単にできる美容法です。ダイエットや美容効果、セルライト、むくみ解消も期待でき現在、注目度No.1の美容トリートメント法です。
このブログでは、リンパマッサージの効果、やり方、豆知識、体験談などを随時公開していきます。

◆日本リンパ美容健康普及会◆



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