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脚がむくみやすい原因 
2006.04.12.Wed / 17:54 
脚には、体内の血液の多くが集中し、血管から組織に水分が染み出しています。
また、重力の影響もあり、ただでさえ、下半身には水分が溜まりやすくなっています。

この水分は、通常であれば静脈が吸い上げますが、一定時間座ったままだったりして、脚の筋肉を使わないでいると、うまく吸い上げることができなくなります。

こんなときでもリンパ管がしっかりと働いていれば、静脈の代わりに水分を吸い上げてくれるために、むくみは起こりにくくなりますが、多くの方は、リンパ管もうまく機能していません。

下半身の水分が溜まって、循環しにくく、むくみが起こりやすいのは、二足歩行を始めた人間の宿命ともいえますが、脚の筋肉をつけたり、リンパの流れを良くしておくことで、むくみは起こりにくくなります。

また、女性の脚がむくみやすいのは、男性に比べて、筋肉が少ないことや、血圧が低いことも原因です。
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